Running

La boutique de running : un paradis pour les amateurs de course à pied

Pour les passionnés de course à pied, une boutique de running est comparable à un paradis. Que l’on soit un marathonien aguerri ou un coureur du dimanche, l’importance de s’équiper de manière adaptée ne doit pas être sous-estimée. Les boutiques…

Courir en hiver : avantages et inconvénients

Pour les coureurs qui courent toute l’année, il est incroyablement important d’être prêt pour chaque saison ; une bonne préparation est donc vitale. Voici les avantages et les inconvénients de la course à pied en hiver, puisque l’automne et l’été…

Quelle différence entre un Pronateur et un Supinateur ?

Pensez-vous que les humains fonctionnent tous de la même manière avec la bonne technique? Vous vous trompez! Il y a trois foulées différentes, dont deux représentent le 90% de la population. Votre façon de courir dépend de l’anatomie de vos pieds. Il y a…

Courir en hiver : comment s’équiper pour ne pas avoir froid ?

L’équipement tient une fonction essentielle non seulement pour le confort du coureur en hiver, mais il constitue surtout une protection afin d’éviter l’hypothermie et les engelures. Il convient donc de bien se préparer pour optimiser votre expérience. En effet, pour…

Les playlist pour les adeptes du running

Vous voulez vous aventurer à faire du jogging et vous cherchez des playlists de musique pour vous donner plus de raison et de motivation à courir. Vous verrez quelques listes de musique pour orienter votre musique. Mais avec le temps…

Quels aliments faut-il privilégier avant une course de running ?

Saviez-vous que la nourriture peut avoir un impact sur vos performances physiques lorsque vous courez ? Il convient donc de bien trier ce que vous mettez dans votre assiette avant une course à pied. Quels produits choisir ? Et quand…